Kuschelzeit Bremen 2017 (alle 4 Wochen!) 29. Dez. 17

Kuschelzeit–Bremen.de
alle 4 Wochen freitags 19.00 Uhr – ca. 22.00 Uhr

Termine:

21.04., 19.05., 16.06., 14.07., 11.08., 08.09., 06.10., 03.11., 01.12., 29.12.2017

Nimm dir die Zeit und…

eine Nase voll Neugier
zwei Hände Lebendigkeit
eine Prise Sehnsucht

Fingerspitzengefühl…
zwei Arme voller Wärme
ein mutiges Herz
einen Bauch voller Freude
einen Augenblick… Stille
                              Bandhini

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Ganzheitliches Faszien-Pilatestraining – Kursbeginn 3. März

Ganzheitliches Faszien-Pilatestraining

Pilates Faszientraining

Faszien-Pilates dehnt und kräftigt die Kollagenfasern unseres Bindegewebes. Diese Fasern oder Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, sorgen für Spannkraft und schützen vor Schmerzen. Die speziellen Übungen stärken nicht nur die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgen auch für eine verbesserte Beweglichkeit und Aufrichtung. Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, verbessert das Körpergefühl und strafft die Figur.

Die besondere Atemtechnik führt zu einer umfassenden Entspannung und der Körper kann sich regenerieren. Faszien-Pilates ist für jeden und in jedem Alter geeignet, besonders auch bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule, den Gelenken und dem Beckenboden.

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Come dance an be – offener Abend und Kurs – 3.3.

„Come Dance And Be“
Tanz, Begegnung und Meditationcome dance an be - bild

„Come Dance And Be“ …

 … ist eine Tanz- und Bewegungsmeditation, die von verschiedenen tänzerischen und bewegungspädagogischen Methoden inspiriert ist. Dazu gehört der Ausdruckstanz, die 5 Rhythmen von Gabrielle Roth, der Life/Art Process nach Anna Halprin, Bewegungs- und Körperarbeit nach Laban/Bartenieff sowie Meditation und Achtsamkeitspraxis.

Im Tanz entfalten wir heilende Kräfte, die uns zu unserem wahren Sein führen. Er macht den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst – das Selbst von dem wir tief drinnen wissen, dass wir es schon immer waren.“

Gabrielle Roth

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Heilende Kräfte im Tanz® kennen lernen

 Heilende Kräfte im Tanz® kennen lernenheilende Kräfte im Tanz Logo

 

jeden Mittwoch im Februar 2016 | ein bis vier Mal teilnehmen | 20 bis 22.15 Uhr

im Tanzraum des AllEins e.V. im Buntentorsteinweg 21

4,3,2,1…los Diese Mittwochabend-Workshopreihe bildet den Auftakt für die fortlaufende Gruppe HEILENDE KRÄFTE IM TANZ, die im März 2016 startet und 14-tägig (im Wechsel mit spannenden Einzel-Workshops und Vorträgen) stattfinden wird.

Ich lade dich ein, ein bis vier Abende HEILENDE KRÄFTE IM TANZ zu schnuppern. HEILENDE KRÄFTE IM TANZ ist eine körperorientierte Methode, um zunächst in guten Kontakt mit dir selber zu kommen – und aus diesem guten Kontakt deine Bewegung entstehen zu lassen. Dabei folgen wir keinen äußeren Schönheitsansprüchen, sondern ausschließlich den Fragen: Fühlt sich das gut an, was ich tue? Welche Themen meines Lebens beschäftigen mich und wollen heute bewegt werden? Und wie kann Bewegung so gespürt sein, dass sie zu heilsamer Körpererfahrung wird? Weiterlesen

SKAN Atemgruppe Bremen – offener Kurs – NEU!

markus koch skan

Atem ist Leben. Intensives und bewusstes Atmen verbindet uns mit unseren Gefühlen und Kräften.
Atmen ermöglicht Ausdrücken und Loslassen. Neue Kraft, tiefe Freude und mehr Freiheit ist der Gewinn.
Wir arbeiten mit verschiedenen Atemsettings, Tanz und Bewegung sowie Reflektionen in der Gruppe.
Basis ist eine gestalt- und körpertherapeutische Haltung.

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Meditationstag im Alleins – 19. April

 

      Sonntag • 19. April 2015 • 10:00 – ca. 12:30 Uhr und 14:00 –  ca. 17:00 Uhrpuzzleteil orange rechtsgedreht

wecker 1a„Time out statt burnout“

Meditationstag im Alleins e.V.

mit

Lhamo Uta Siara & Bandhini Strombeck

lebendige@email.de • 0177 326 724 7 • www.alleins-bremen.de Weiterlesen

Entspannt durch den Winter – mit Yoga

schriftzug_mitYoga

Kursthema

In der winterlichen Jahreszeit halten wir uns meist lieber drinnen auf und neigen dazu, ein wenig einzurosten. Mit den offenen BenefitYoga©– Stunden bietet sich die Möglichkeit, sowohl körperlich als auch geistig in Harmonie und achtsam in Bewegung zu bleiben. Die Basis der Übungen bildet dabei der natürliche Atemrhythmus.

Das Besondere der offenen Termine

Sie buchen keinen festen Kurs, sondern nehmen an den Einzelterminen teil, so wie es passt. Gerne können es natürlich alle acht Benefityoga©-Abende sein. So können Sie auch als Yogaanfänger/in zur 7. oder 8. Stunde das erste Mal vorbeikommen. Eine vorherige Anmeldung (s.u.) ist willkommen, aber nicht notwendig. Das Angebot bietet eine gute Gelegenheit, den Yogastil des BenefitYoga© mit seiner Wirkung kennenzulernen und auszuprobieren!

2015winterkurs_benefitYoga01

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SINTALA ab Mittwoch, 14. Jan. 2015 – 20 Uhr

sintala-bericht
Liebe SINTALA- Intressierte!
Ich wünsche Allen ein gutes, inspirierendes neues Jahr!
Und SINTALA geht weiter: Mittwochs 20.15-22.00 Uhr
                                          14.1.und 28.1.2015
                                          11.2.und 25.2.2015
                                          11.3.und 25.3.2015

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Taijiquan mit Carmen – Anfängerworkshop am Neujahrstag

Taiji für Neugierige – Neujahrsworkshop

Es geht in diesem Workshop um das grundlegende Taiji-Prinzip. Anhand der Grundübungen, der Stehenden Säule und der Seidenübungen werden wir uns dem Prinzip nähern. Anschließend werden wir das Prinzip in den Partnerübungen anwenden.

taijiuan- Gruppenunterricht

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