Kuschelzeit Bremen 2018 (alle 4 Wochen!) 13.7.18

Heute ist die Juni-Fortsetzung:
Wir kuscheln „oben“ – in unserem NEUEN Alleins!

Kuschelzeit–Bremen.de
alle 4 Wochen freitags 19.00 Uhr – ca. 22.00 Uhr

Termine:

23.03., 20.04., 18.05., 15.06. und 13.07.2018

Nimm dir die Zeit und…

eine Nase voll Neugier
zwei Hände Lebendigkeit
eine Prise Sehnsucht

Fingerspitzengefühl…
zwei Arme voller Wärme
ein mutiges Herz
einen Bauch voller Freude
einen Augenblick… Stille
                              Bandhini

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Theaterspielabend offen für jede*n – 2. Februar im GuT Theater

Theaterspielabend offen, das heißt:

Freies Spiel aus dem Körper heraus, freie Themen, alle Ideen sind herzlich willkommen und spielbar auf der Bühne, jedes Gefühl kann ausgedrückt werden, das wird wieder möglich, weil der heutige Theaterspielabend offen ist.

Theaterspielabend

Wenn dir eine Laus über die Leber gelaufen ist oder deine Welt trist und trüb ist, wenn du Herzschmerz hast oder wie doof verliebt bist, all das kann ungeahnte Aspekte zeigen und in große Tiefe führen, wenn wir es in einem – veränderten – Setting spielerisch ausprobieren.
Es ist für dich vielleicht auch ein Auftakt für die 6´er Reihe:
GuT Theater goes intenive – 6 Termine am Stück – Flucht

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Ganzheitliches Faszien-Pilatestraining – Kursbeginn 3. März

Ganzheitliches Faszien-Pilatestraining

Pilates Faszientraining

Faszien-Pilates dehnt und kräftigt die Kollagenfasern unseres Bindegewebes. Diese Fasern oder Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, sorgen für Spannkraft und schützen vor Schmerzen. Die speziellen Übungen stärken nicht nur die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgen auch für eine verbesserte Beweglichkeit und Aufrichtung. Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, verbessert das Körpergefühl und strafft die Figur.

Die besondere Atemtechnik führt zu einer umfassenden Entspannung und der Körper kann sich regenerieren. Faszien-Pilates ist für jeden und in jedem Alter geeignet, besonders auch bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule, den Gelenken und dem Beckenboden.

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Come dance an be – offener Abend und Kurs – 3.3.

„Come Dance And Be“
Tanz, Begegnung und Meditationcome dance an be - bild

„Come Dance And Be“ …

 … ist eine Tanz- und Bewegungsmeditation, die von verschiedenen tänzerischen und bewegungspädagogischen Methoden inspiriert ist. Dazu gehört der Ausdruckstanz, die 5 Rhythmen von Gabrielle Roth, der Life/Art Process nach Anna Halprin, Bewegungs- und Körperarbeit nach Laban/Bartenieff sowie Meditation und Achtsamkeitspraxis.

Im Tanz entfalten wir heilende Kräfte, die uns zu unserem wahren Sein führen. Er macht den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst – das Selbst von dem wir tief drinnen wissen, dass wir es schon immer waren.“

Gabrielle Roth

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Heilende Kräfte im Tanz® kennen lernen

 Heilende Kräfte im Tanz® kennen lernenheilende Kräfte im Tanz Logo

 

jeden Mittwoch im Februar 2016 | ein bis vier Mal teilnehmen | 20 bis 22.15 Uhr

im Tanzraum des AllEins e.V. im Buntentorsteinweg 21

4,3,2,1…los Diese Mittwochabend-Workshopreihe bildet den Auftakt für die fortlaufende Gruppe HEILENDE KRÄFTE IM TANZ, die im März 2016 startet und 14-tägig (im Wechsel mit spannenden Einzel-Workshops und Vorträgen) stattfinden wird.

Ich lade dich ein, ein bis vier Abende HEILENDE KRÄFTE IM TANZ zu schnuppern. HEILENDE KRÄFTE IM TANZ ist eine körperorientierte Methode, um zunächst in guten Kontakt mit dir selber zu kommen – und aus diesem guten Kontakt deine Bewegung entstehen zu lassen. Dabei folgen wir keinen äußeren Schönheitsansprüchen, sondern ausschließlich den Fragen: Fühlt sich das gut an, was ich tue? Welche Themen meines Lebens beschäftigen mich und wollen heute bewegt werden? Und wie kann Bewegung so gespürt sein, dass sie zu heilsamer Körpererfahrung wird? Weiterlesen

SKAN Atemgruppe Bremen – offener Kurs – NEU!

markus koch skan

Atem ist Leben. Intensives und bewusstes Atmen verbindet uns mit unseren Gefühlen und Kräften.
Atmen ermöglicht Ausdrücken und Loslassen. Neue Kraft, tiefe Freude und mehr Freiheit ist der Gewinn.
Wir arbeiten mit verschiedenen Atemsettings, Tanz und Bewegung sowie Reflektionen in der Gruppe.
Basis ist eine gestalt- und körpertherapeutische Haltung.

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