Neu ab 2014! enerQitogo – Qigong für Einsteiger

 dienstags 18:00 – 19:00 Uhr 

Ein wunderbarer Mix für Minimal-Sportler, Faule, Zeitsparer, Genießer, Vielbeschäftigte, Übergewichtige, Geschwächte, Neustarter, Morgenmuffel, Coachpotatoes, Genervte, Stubenhocker, Computermenschen, Amtsschimmel, … Spaßvögel 

Dieses kleine Qigong-Körperweckprogramm regt die Körpermeridiane an und Mensch kommt mit wenig Aufwand in lebendige Bewegung, in mehr Energie und Flexibilität.

Es eignet sich ganz hervorragend als tägliches Übungsmodul und /oder als Mini-Fitness für zwischendurch – eine wirkliche Gesundheitspflege.

Die Körperleitbahnen werden durch Bewegung, Klopfungen, Dehnungen und gezielte Atmung stimuliert.

Das Qi – die Lebenskraft kann wieder freier durch den Körper pulsieren.

Die einzelnen Übungsabfolgen greifen harmonisch ineinander und geben

mit Achtsamkeit und gezielter Körperwahrnehmung dem Ganzen einen tänzerisch, meditativen Charakter .

Körper, Geist und Seele kommen in bewegter Stille zusammen.

Innerhalb kurzer Zeit fühlen Sie sich erfrischt und belebt .

Eine Quelle, die Sie überall hin mitnehmen können.

Ein Leben lang…

  

Dauer 1 Stunde  im Alleins e.V. Buntentorsteinweg 21 /EIngang Meyerstr.4          (1. Stock)

Info und Anmeldung

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Heidi Strombeck  Menschin, Masseurin, Qigong Kursleiterin, Erzieherin,..                                                                                                                                                             Anmeldung:  energypool@web.de  oder Tel.  0177-326 724 7

Auch separat buchbar für Firmen, soziale Einrichtungen, auf Tagungen, zuhause ..