30.10. – 18.12.2023 • montags von 19:00 bis 20:15 Uhr
Wenn wir zu innerem Frieden gelangen, werden wir auch unserer Umwelt friedlich und wohlwollend begegnen und sie entsprechend gestalten.
Innen ist immer auch aussen.
Wir sitzen zweimal 20 min in der Stille (die erste Stille-Einheit leite ich kurz ein). Dazwischen erfahren wir uns in einer bewegten Atemmeditation (5 min; im Sitzen oder Stehen).
WeiterlesenMontag 19:00 bis 20:00 Uhr
Am 20.2. und 13.3.2023
Vor lauter Lauschen und Staunen sei still
(R.M.Rilke)
Ich beginne mit einer kleinen Bewegungseinheit, ein kurzer Text schenkt uns Inspiration für das Sitzen in der Stille (ca. 30 min). Danach gibt es noch die Möglichkeit, das Erlebte mit den Anderen in der Runde zu teilen.
Das Potential zum Neuanfang ist allen Wesen eingeschrieben – ob Tier, Pflanze oder Mensch. Auch in scheinbarer Ruhe strömen die Säfte im Inneren der Planzen, um das Austreiben der Blätter und Blüten vorzubereiten. Wir können dieses Strömen im stillen Sitzen auch in uns wahrnehmen, von Atemzug zu Atemzug.
Beginn: 19:00 Uhr (Alleins, 2. Etage, kl. Raum)
Ab 18:45 Uhr findet Ihr eine offene Tür zum Ankommen.
Beitrag: 5 € als Spende für’s Alleins
bitte mit Anmeldung (bis 1 Tag vorher): ursakuf@googlemail.com
Tel: 5976372
Ich freue mich auf Euch!
Ursa
7.11. – 19.12.2022
19:00 bis 20:00 Uhr
Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille tief inmitten aller Ratlosigkeit. (Buddha)
Nehmen wir uns eine Stunde Zeit, um aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen und der Stille zu lauschen. Der Atem führt uns zum Sein, Wandel geschieht aus der Tiefe.
Ich beginne mit einer kleinen Bewegungseinheit, ein kurzer Text schenkt uns Inspiration für das Sitzen in der Stille (ca. 30 min). Danach gibt es noch die Möglichkeit, das Erlebte mit den Anderen in der Runde zu teilen.
WeiterlesenJede/r ist herzlich eingeladen, teilzunehmen, auch ohne Meditationserfahrungen.
Vor Ort im Alleins!!!
Jeder 2. Montag im Monat – Klangschalenmeditation
Beginn 19:00 Uhr!
Spendenbeitrag ca. 5,00 €
Falls du dich für den Newsletter anmeldest, wirst du jede Woche erinnert, wenn die Meditation statt findet.
Telnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Anmeldung und Infos: meditation@alleins-bremen.de
oder Tel. 0421 68 54 78 96
Nähere Informationen zu unserer Montagsmeditation findest du hier.
Da ab 1.6. auch private Treffen in etwas größerem Rahmen wieder möglich werden, wollen wir uns sofort zusammenfinden und das ausnutzen! Der Sonntagstreff wird zum Pfingstmontagstreff umfunktioniert und die Meditation gleich drangehängt. Endlich können wir uns von Angesicht zu Angesicht begegnen, uns gegenseitig spüren und einander erzählen, was wir bis hierhin so erlebt haben in der Lockdown-Zeit. Haben wir vielleicht schon was verlernt? Haben wir etwas Wichtiges hinzugewonnen?
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Am ersten Sonntag im Februar, mit dem besonderen Datum :-), bieten Carla Janssen und Anette Naumann wieder einen kreativen Workshop an. Mit einer geführten Meditation und den intuitiven Mitteln Malen/Zeichnen und Schreiben tauchen wir in das Thema ein, wie wir das neue Jahr(zehnt) gut gestalten können.
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„Der Körper ist der Strand vom Meer des Seins“ (Sufi-Weisheit)
Ich lade ein zum gemeinsamen Tanzen und Meditieren – in einer Zeit, wo sich alles um uns herum immer schneller zu drehen scheint, wollen wir uns in der Bewegung und in der Stille unserer Mitte und dem, was uns alle verbindet, zuwenden.Im ersten Teil leite ich drei meditative Tänze bzw. Bewegungsmeditationen an. Ein kleiner Text soll dann zur Einstimmung in die stille Meditation dienen. In einer anschließenden Austauschrunde wird Gelegenheit sein, das Erlebte mit den anderen zu teilen.
Bitte bringt bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Schuhe zum Tanzen mit.
Kosten: 8,- bis 10,- € (nach eigenem Ermessen)
18.15-19.45 Uhr im großen Raum
Ich freue mich auf euch –
Ursa
Info und Anmeldung: Ursa Kufner · Tel. 0421 / 5976372
Wir treffen uns jeden 4. Sonntag im Monat von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr.
Die Türen sind ab 18:00 Uhr geöffnet.
Die Meditation dauert 1 Stunde und startet um 18:30 Uhr!
Ob Gong, Regenrohr, Klangschale, Tampura,Stimme, …
all diese Klänge bekommen in dieser Stunde Raum.
Mit geschlossenen Augen, liegend oder sitzend,
kann den verschiedenen Schwingungen
auf bequemen Matten oder Sitzstühlen
gelauscht werden.
In Stille ist Zeit zum Nachspüren
Lauschen
bringt dir deine innere Balance
zurück
Kosten 8.- €