Sonntag, 14 Juli 14 Uhr
Ein wunderbarer Mix für Minimal-Sportler, Faule, Zeitsparer, Genießer, Vielbeschäftigte, Übergewichtige, Geschwächte, Neustarter, Morgenmuffel, Coachpotatoes, Genervte, Stubenhocker, Computermenschen, Amtsschimmel, … Spaßvögel
Dieses kleine Qigong-Körperweckprogramm regt die Körpermeridiane an und Mensch kommt mit wenig Aufwand in lebendige Bewegung, in mehr Energie und Flexibilität.
Es eignet sich ganz hervorragend als tägliches Übungsmodul und /oder als Mini-Fitness für zwischendurch – eine wirkliche Gesundheitspflege.
Die Körperleitbahnen werden durch Bewegung, Klopfungen, Dehnungen und gezielte Atmung stimuliert.
Das Qi – die Lebenskraft kann wieder freier durch den Körper pulsieren.
Die einzelnen Übungsabfolgen greifen harmonisch ineinander und geben
mit Achtsamkeit und gezielter Körperwahrnehmung dem Ganzen einen tänzerisch, meditativen Charakter .
Körper, Geist und Seele kommen in bewegter Stille zusammen.
Innerhalb kurzer Zeit fühlen Sie sich erfrischt und belebt .
Eine Quelle, die Sie überall hin mitnehmen können.
Ein Leben lang…
offener! Kurs
Dauer 1 Stunde
Alleins e.V. Kornstraße 81 (2. Stock)
Info
Heidi Strombeck Menschin, Masseurin, Qigong Kursleiterin, Erzieherin,.. Anmeldung: energypool@web.de oder Tel. 0421 – 4940441 oder 0177-326 724 7
Auch separat buchbar für Firmen, soziale Einrichtungen, auf Tagungen,..