enerQitogo – Qigong für Einsteiger

Sonntag, 14 Juli 14 Uhr

Ein wunderbarer Mix für Minimal-Sportler, Faule, Zeitsparer, Genießer, Vielbeschäftigte, Übergewichtige, Geschwächte, Neustarter, Morgenmuffel, Coachpotatoes, Genervte, Stubenhocker, Computermenschen, Amtsschimmel, … Spaßvögel 

Dieses kleine Qigong-Körperweckprogramm regt die Körpermeridiane an und Mensch kommt mit wenig Aufwand in lebendige Bewegung, in mehr Energie und Flexibilität.

Es eignet sich ganz hervorragend als tägliches Übungsmodul und /oder als Mini-Fitness für zwischendurch – eine wirkliche Gesundheitspflege.

Die Körperleitbahnen werden durch Bewegung, Klopfungen, Dehnungen und gezielte Atmung stimuliert.

Das Qi – die Lebenskraft kann wieder freier durch den Körper pulsieren.

Die einzelnen Übungsabfolgen greifen harmonisch ineinander und geben

mit Achtsamkeit und gezielter Körperwahrnehmung dem Ganzen einen tänzerisch, meditativen Charakter .

Körper, Geist und Seele kommen in bewegter Stille zusammen.

Innerhalb kurzer Zeit fühlen Sie sich erfrischt und belebt .

Eine Quelle, die Sie überall hin mitnehmen können.

Ein Leben lang…

 offener! Kurs  

Dauer 1 Stunde


Alleins e.V. Kornstraße 81 (2. Stock)

Info

Heidi Strombeck  Menschin, Masseurin, Qigong Kursleiterin, Erzieherin,..                                                                                                                                                             Anmeldung:  energypool@web.de  oder  Tel. 0421 – 4940441 oder 0177-326 724 7

Auch separat buchbar für Firmen, soziale Einrichtungen, auf Tagungen,..

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