Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation
Hin und wieder sind Situationen oder unsere Gedanken dazu sehr widersprüchlich. – Dann scheint es nur „entweder oder“ zu geben.
An diesem Wochenende wollen wir in die Klarheit kommen, die wir uns für die eine oder andere Situation in unserem Leben gerade wünschen.
Wir wollen uns selbst empathisch begegnen und mit einem wohlwollenden Blick auf die verschieden Aspekte und Bedürfnisse in uns eingehen.
WeiterlesenIn diesem Tagesworkshop lernst Du die Grundlagen und die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation kennen und wie Du mit Dir selbst und anderen wertschätzend sprechen kannst.
Die GFK ist eine Haltung und Kommunikationsform, die weg geht von der verurteilenden und kritisierenden Sprache, hin zu einer Ausdrucksweise, die aufrichtig und klar ausdrückt, was wir brauchen und fühlen. Gleichzeitig bietet sie die Möglichkeit, anderen mit Verständnis und Empathie zu begegnen.
WeiterlesenKommt dir das bekannt vor? Du möchtest Du selbst sein im Kontakt mit anderen, doch Du zögerst ehrlich zu sagen was Du meinst? Hast Du oft die Sorge, dass Worte nicht richtig ankommen und dass das immer wieder Missverständnisse und Ärger verursacht?
In unserem Seminar probierst Du Wege aus für Dich selbst einzustehen. Du lernst Dich authentisch auszudrücken und gleichzeitig in Verbindung mit deinem/r Gegenüber zu sein.
„Wir leben in einer Kultur der Schuldzuweisungen – wir wollen wissen, wessen Schuld es ist und wie er oder sie dafür bezahlen wird.“ Zitat von Brené Brown
Schuld- und Schamgefühle sind Zustände, die wir – ausgelöst durch Stimmen, Handlungen, Gedanken und Urteile – täglich erleben. In solchen Momenten sind wir alles andere als mit unseren Bedürfnissen in Kontakt. Wir haben ein quälendes schlechtes Gewissen, sind gehemmt, handlungsunfähig oder ‚poltern‘ gegen andere. Wenn wir Scham bzw. Schuld empfinden, regieren wir meist, indem wir
… uns zurückziehen
… uns selbst beschuldigen
… rebellieren
oder andere beschuldigen.
An diesem Wochenende möchten wir