Alexander-Technik: Atem als innere Säule am 10.1., 24.1. und 7.2.19

Es sind Plätze freigeworden.

Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de

Termine: Donnerstag 10.1., 24.1. und 7.2.19 um 20.00 Uhr

Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de

Alexander-Technik und Emotionen

Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de

Termine: Donnerstag 11.4., 25.4., 23.5. und 6.6.19 um 20.00 Uhr

Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de

Singen aus dem Herzen – 5. Oktober

Herzen

Jede die reden kann, kann singen!
Jede die gehen kann, kann tanzen!
– afrikanisches Sprichwort –

Wir singen Mittwochs, jede 2. Woche von 20:00 – 21:45 Uhr

Gemeinsam entdecken wir die Freude an unserer Stimme und am Singen in der Gruppe. Wir singen aus dem Herzen, ohne Leistungsanspruch.

Jede singt in ihrem Ton, um mit sich Selbst in Resonanz zu kommen.
In der Stille können wir unsere Schwingungen wahrnehmen.
Beim Singen geben wir mit unserer Stimme unseren Gefühlen einen Ausdruck.
Einige Lieder begleite ich mit der Trommel. Mit Klanghölzern und Rasseln kann jede Teilnehmerin die entstehende Energie erhöhen.

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Come dance an be – offener Abend und Kurs – 3.3.

„Come Dance And Be“
Tanz, Begegnung und Meditationcome dance an be - bild

„Come Dance And Be“ …

 … ist eine Tanz- und Bewegungsmeditation, die von verschiedenen tänzerischen und bewegungspädagogischen Methoden inspiriert ist. Dazu gehört der Ausdruckstanz, die 5 Rhythmen von Gabrielle Roth, der Life/Art Process nach Anna Halprin, Bewegungs- und Körperarbeit nach Laban/Bartenieff sowie Meditation und Achtsamkeitspraxis.

Im Tanz entfalten wir heilende Kräfte, die uns zu unserem wahren Sein führen. Er macht den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst – das Selbst von dem wir tief drinnen wissen, dass wir es schon immer waren.“

Gabrielle Roth

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Improvisation mit Stimme und Bewegung – 6.1. + 20.1. ausprobieren

Am 2.12.2015 gibt es viel Raum, um mit Stimme, Tönen und Bewegung frei zu experimentieren!

blumenblüten lizenzfrei

Im FREISPIEL wird es harmonische und schräge, komische und berührende, auf alle Fälle aber spontane und einzigartige Kompositionen geben!

So werden wir zu mehr Lebendigkeit, Freude und Kreativität geführt.

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SINTALA ab Mittwoch, 2. Dezember. 2015 – 20 Uhr

sintala-bericht
Liebe SINTALA- Intressierte!
Ich wünsche Allen ein gutes, inspirierendes neues Jahr!
Und SINTALA geht weiter: Mittwochs 20.15-22.00 Uhr
                                          9.9..und 23.9.2015
                                          7.10..und 21.10.2015
2.12. und 16.12.2015
                                          Anschließend starten wir durch mit einem Kurs.

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Lauschendes – Heilsames Singen 29.11.2015

Je Canto del MondoLauschendes – Heilsames Singen Carina Eckes

Tageskurs 29.11.2015

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen mit einem Pionier des Lauschenden – Heilsamen Singens zu entdecken, wie Sie Ihre angeborene Fähigkeit zu singen nutzen können – als einen auch ohne Notenkenntnisse zugänglichen Weg zu mehr Lebensfreude und zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte.

Singen – Tanzen – Lauschen, die SINTALA-Methode ist ein von Karl Adamek und Carina Eckes entwickelter und über 25 Jahre praktizierter Weg der Selbstentfaltung und Selbstheilung und wurde von Heike Kersting mit der Entwicklung des Sintala Qi Gong verfeinert. Sintala Qi Gong vertieft nachweislich die heilsame Wirkung des Singens, Herzlich willkommen zu einer Reise nach vergessenen Lebensquellen. Weiterlesen

Erzählen und Singen aus dem Herzen – zwei Kurse mit Christa ab September

Ab September startet Christa mit ihren beiden neuen Kursen
Erzählen aus dem Herzen: 18:00 – 19:30 Uhr, Mittwochs in den geraden Wochen, Start 02.09.2015
 HerzenIm Redekreis vom Herzen her sprechen

und mit dem Herzen zuhören.
Aufmerksamkeit erfahren und schenken.

Singen aus dem Herzen: 20:00 – 21:30 Uhr, Mittwochs in den geraden Wochen, Start 2.9.2015

singen aus dem herzenMantras, Herzenslieder, Kreistänze
Jeden 2. Mittwoch
jeweils in den geraden Wochen

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Erzählen aus dem Herzen- ein Erfahrungsbericht

Der Raum ist einladend vorbereitet: In der Mitte zwei schöne Tücher in Erdfarben, eine Kerze, rituelle Gegenstände.

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„Wenn Ihr einen Gegenstand habt, den Ihr, um den Gegenstand energetisch aufzuladen, in die Mitte legen wollt, könnt Ihr das tun“, so Christa. Ich habe keinen speziellen Gegenstand dabei und lege einen Geldschein auf das Tuch, zum Aufladen, am besten zum-sich-vermehren! Weiterlesen

SINTALA ab Mittwoch, 14. Jan. 2015 – 20 Uhr

sintala-bericht
Liebe SINTALA- Intressierte!
Ich wünsche Allen ein gutes, inspirierendes neues Jahr!
Und SINTALA geht weiter: Mittwochs 20.15-22.00 Uhr
                                          14.1.und 28.1.2015
                                          11.2.und 25.2.2015
                                          11.3.und 25.3.2015

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SINTALA – singen, tanzen, lauschen, QiGong – mittwochs WIEDER

SINTALA
neu im ALLEINS
ab Mittwoch, 9.7.2014
20.15-22.00 Uhr

alle 14 Tage.

Wir sind eine offene Gruppe,
die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Wir singen ohne Noten, Gesangs-
oder Chorerfahrung ist nicht erforderlich.
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SINTALA – singen, tanzen, lauschen, QiGong – mittwochs NEU

SINTALA
neu im ALLEINS
ab Mittwoch, 12.3.2014
20.15-22.00 Uhr

alle 14 Tage.

Wir sind eine offene Gruppe,
die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Wir singen ohne Noten, Gesangs-
oder Chorerfahrung ist nicht erforderlich.
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SINTALA macht Laune !

Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin:

sintala-berichtGanz unkompliziert weckte die Kursleiterin meine Stimme aus dem Winterschlaf mit einer einfachen Meditation, die mit Gitarrenmusik begleitet war und unverhofft kamen die Töne auch aus mir heraus.
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