Bitte unbedingt anmelden. Plätze sind begrenzt!
Nadabrahma – die Welt ist Klang. (Weisheit aus den indischen Veden)
Ob Gong, Regenrohr, Klangschale, Tampura, die eigene Stimme, …
all diese Klänge bekommen in dieser Stunde Raum.
Mit geschlossenen Augen kann diesen verschiedenen
Schwingungen ganz direkt
gelauscht werden und in der jeweils darauf folgenden Stille ist Zeit ihnen nachspüren.
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Jeden ersten Sonntag im Monat 18:30 -19:30 Uhr
Die Türen sind ab 18:00 Uhr geöffnet.
Von 18:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr singen wir.
Anschließend bis 20:00 Uhr Schnacken bei Tee, Kaffee und Keksen. Einfach gemütlich zusammen sein!
Wolf und Bandhini bringen wundervolle Lieder ins Alleins.
(Mantren, Gila Andara Lieder, Spirituelles, eigene Lieder).
Sie wollen mit uns ein Alleins-Liedgut entwickeln.
Jeder der Lust hat zu singen, ist herzlich willkommen.
Sonntag, 17. März 2024 – drei bis sechs begnatete Irish Folk Musiker bevölkerten das Alleins!
Mitreißend, hoch professionell, gut unterstützt von eingeschworenen Fans und neu gewonnenen Mitgerissenen performten die Musiker einen entusiastisch gespielten Song nach dem anderen.
Frischen Start in den Tag und klaren Geist garantiere in dir nach meiner Stunde! Hier widmen wir uns den Atemtechniken und im Anschluss der Meditation. Dank Pranayama unterschiedlichen Atemübungen bist du fähig deine Energie Kanäle zu reinigen und ins Geichgewicht wiederzufinden, deine Meditationspraxis wird im Anschluss viel intensiver wahrgenommen, da du bereits in eine andere Ebene der Wahrnehmung eingedrungen bist!
Pranayama und Meditation sind wunderbare Techniken um dein Stresslevel zu senken, mehr bei dir anzukommen, Wahrnehmung – und Konzentrationsfähigkeiten zu stärken.
Level: für alle geeignet
WeiterlesenIn dieser Stunde erwartet dich ein sinnlicher Flow wo wir uns intensiv den Dehnungen in den Asanas hingeben, unser Atem bewusst werden, unseren Körper und Geist auf einer neuen Ebene erfahren mit Hilfe von
Meditation – Pranayamas – Asanas.
Ich praktiziere gerne etwas intensiver damit du deine Grenzen kennenlernen kannst, die Stellungen werden manchmal länger gehalten um die Muskulatur zu kräftigen. Gleichzeitig lege ich auch eine großen Wert auf die Entspannung, damit wir ins Gleichgewicht wieder finden.
Level: mit Yoga Kenntnissen (keine Anfänger)
Weiterlesenhast du Lust auf einen frischen Start in die Woche? Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Stunde möchte ich gerne mit dir einen positiven Start in die Woche legen. Meditation – positives Mindest, Sonnengrüße & Asanas – etwas Dehnung für den Körper, in der Ganzheit betrachtet schaffst du dir in meiner Stunde ein ganzheitliches Gleichgewicht für Körper-Geist-Seele.
Level: für alle geeignet
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Die drei Sänger und Multiinstrumentalisten – Willie Burger (Gesang, Geige,
Gitarre, Mandoline & Bodhrán), Jürgen Schöffel (Gesang, Bass & Gitarre)
und Bernd Vogelei (Gesang, Gitarre & Fivestring Banjo) – spielen
Contemporary Irish, Scottish & American Songs & Tunes. Das
mehrstündige Programm ist gewürzt mit augenzwinkernden
Saitensprüngen in Richtung Bluegrass, Acoustic Rock, Blues, Pop und
Swing.
Der SoulCollage® Prozess, von der amerikanischen Psychotherapeutin Seena B. Frost entwickelt, ist eine wundervolle Form der Selbsterforschung. Intuitiv gewählte Bilder aus Zeitschriften und Fotos werden zu kleinen Collagen („Karten“) zusammengefügt und anschließend in kleinen Gruppen nach einem bestimmten Fragenschema ‚gelesen‘. Dabei offenbart sich auf oft poetische und berührende Weise das verborgene Wissen unserer Seele und wir finden erstaunliche Einsichten, zu denen das rationale Denken oftmals nur schwer Zugang hat. Es ist keine künstlerische Vorerfahrung notwendig. Es sind alle eingeladen, die diese Arbeit kennenlernen oder vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: Scheren, Schreibutensilien, Klebstifte, eine Decke, bequeme Kleidung. Alles andere Arbeitsmaterial wird gestellt.
Kosten: 40 €
Anmeldung: chris.hasselmeier@web.de
Maruschka Hasselmeier
SoulCollage®-Facilitatorin, Musikerin, Klavierpädagogin, Lehrerin für Alexander-Technik. Für mich sind die SoulCollagen® unverzichtbare Begleiter geworden, eine unerschöpfliche Quelle von Inspiration, Einsicht und Verbundenheit.
zum Tag der Rückengesundheit am Freitag 15. März 2024
Der Kurs von Renée Allen, AT-Lehrerin seit 1993, findet von 15.00-18.00 Uhr im Alleins e.V. statt.
Viele leiden an Rückenschmerzen und suchen nach einem Wundermittel oder nach Übungen, um diese zu lösen. Wenn die Frage sich wandeln könnte von »Was muss ich tun?« zu »Was tue ich, um diese Schmerzen zu verursachen und wie kann ich es unterbinden?«, bietet die Alexander-Technik viele Antworten!
Kosten: 10,- Euro für den Raum & freiwilliger Beitrag
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Renée Allen · Tel. 0421 / 83947770
info@renee-allen.de
www.accessing-inspiration.de