Ab 18:00 hr sind die Türen geöffnet und um 18:30 Uhr beginnt die 1stündige Meditation.
Bitte unbedingt anmelden. Plätze sind begrenzt!
Kosten 8:00 € , Alleins e.V., Meyerstraße 4. Bandhini 015231996877 od. lebendige@email.de
Schreiben geht leicht, man muss bloß den Stift aufsetzen und anfangen, seine inneren Gedanken zu notieren! Was dabei herauskommt, ist so vielfältig wie wir Menschen selbst – alle Themen, alle Formen sind erlaubt. Es ist eine gute Möglichkeit, sich dem zu widmen, was eine*n beschäftigt oder was man wie im Vorbeigehen erlebt hat, um es noch einmal richtig zu würdigen. In einem freien Raum der kreativen Phantasie können wir ausdrücken, was wir wollen – in beiderlei Hinsicht! Die Gruppe wirkt unterstützend und horizonterweiternd, und es macht in (fast) jedem Fall mehr Freude als allein.
Das nächste Live-Treffen im Alleins von 19.00 bis 21.00 Uhr findet am Do. 14.03.2024 statt.Weitere Termine: 11.4.24 · 16.5.24 · 13.6.24zum Tag der Rückengesundheit am Freitag 15. März 2024
Der Kurs von Renée Allen, AT-Lehrerin seit 1993, findet von 15.00-18.00 Uhr im Alleins e.V. statt.
Viele leiden an Rückenschmerzen und suchen nach einem Wundermittel oder nach Übungen, um diese zu lösen. Wenn die Frage sich wandeln könnte von »Was muss ich tun?« zu »Was tue ich, um diese Schmerzen zu verursachen und wie kann ich es unterbinden?«, bietet die Alexander-Technik viele Antworten!
Kosten: 10,- Euro für den Raum & freiwilliger Beitrag
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Renée Allen · Tel. 0421 / 83947770
info@renee-allen.de
www.accessing-inspiration.de
Wie die Jahre vor und nach der „Pause“ möchten wir wieder Silvester gemeisam feiern! Und zwar auf die alleins-typische Weise, das jeder und jede etwas nach ihrem Geschmack tun und teilen kann.
30.10. – 18.12.2023 • montags von 19:00 bis 20:15 Uhr
Wenn wir zu innerem Frieden gelangen, werden wir auch unserer Umwelt friedlich und wohlwollend begegnen und sie entsprechend gestalten.
Innen ist immer auch aussen.
Wir sitzen zweimal 20 min in der Stille (die erste Stille-Einheit leite ich kurz ein). Dazwischen erfahren wir uns in einer bewegten Atemmeditation (5 min; im Sitzen oder Stehen).
Weiterlesen7.11. – 19.12.2022
19:00 bis 20:00 Uhr
Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille tief inmitten aller Ratlosigkeit. (Buddha)
Nehmen wir uns eine Stunde Zeit, um aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen und der Stille zu lauschen. Der Atem führt uns zum Sein, Wandel geschieht aus der Tiefe.
Ich beginne mit einer kleinen Bewegungseinheit, ein kurzer Text schenkt uns Inspiration für das Sitzen in der Stille (ca. 30 min). Danach gibt es noch die Möglichkeit, das Erlebte mit den Anderen in der Runde zu teilen.
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So vieles haben wir uns abgewöhnen müssen, so dass wir unsere Kontakte geradezu neu kennen lernen müssen.
An diesem Termin geht es um die Herzensangelegenheit im Alleins, Menschen auf verschiedene Weise mit sich selbst und mit anderen sich verbinden zu lassen.
Spielerische Kommunikation ist für uns Nomen gleich Omen: Und das bedeutet, dass unser gemeinsames Erlebnis von aufeinander Wirkung haben mehr Ebenen hat als das logisch-vernünftige miteinander reden …
Denn eigenltich nur Gefühl und Körper sind die Quellen, die unseren Umgang miteinander gestalten können!
(Alles andere ist Theorie und Verstand, Muster, die in die Zukunft führen können, aber nicht im hier und jetzt den Moment und ein authentisches Miteinander tragen.)
Der Frühling wirft seine Schatten voraus / Neues Leben strebt empor / Die Sonne lacht, Lebensenergie erwacht / im neuen Gewande wiederkehrender Jahreszeiten.
Gemeinsam malen – das kann heißen:
Fühlen, spüren mit allen Sinnen, Lust, Freude in sich erwecken – es könnte sein, dass dich Farbe im Weltenwandel wandelt.
Mut zu Neuem, im miteinander Kraft schöpfen, sich austauschen.
Sich im Kreativen kennen lernen, neu begegnen. Wo es kein richtig gibt und auch kein falsch.
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Die nächsten Online-Meetings finden fast jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr statt. Wenn ihr euch anmeldet (unter naumann@kunst-kontext.de), schicke ich euch den Link für das Zoom-Meeting und eine kurze Handlungsanweisung, dann könnt ihr das Programm herunterladen, es installieren und euch einwählen.
Die Unterstützungsgruppe für Hochsensible I hat sich gefunden und gemeinsam weiterentwickelt. Trotz der Pandemie ließen sich die Teilnehmer nicht schrecken und wechselten in das Online-Format.
Die Erfahrungen in der Gruppe waren so voranbringend, dass Bianca und Sylke nun Gemeinsame Wege II anbieten. Die altbekannte Gruppe trifft sich nun in einem impulshafteren Format und geht intensiver in Austausch.
Zu der Alleins-Premiere, eine eigene Ausstellung zu kreieren, gab es so viel Energie und Ausdruckswillen, dass alle Teilnehmenden zu den eigenen Bildern ja auch Texte geschrieben hatten. Diese sind nicht nur erklärender Natur, sondern geben Auskunft über die Empfindungen beim Fotografieren, beim Nachdenken über die Bedeutung dessen, was sie sahen. Manche bringen die Situation prägnant auf den Punkt. Manche zeigen eine daraus weitergesponnene Zukunft, deren dystopisch-überzeichnete Aspekte makabren Genuss bereiten. Auch humoristische Texte sind dabei, welche gewisse Absurditäten auf die Schippe nehmen.
Da die Besuchenden in dem knappen Zeitfenster von einer Stunde gar nicht alles sehen und hören konnten, war die Idee, eine Sonntagslesung zu veranstalten. Der traditionsgemäß 3. Sonntag im Monat, der für eigene Präsentationen, Diskussionsrunden und alle sonstigen Ideen von allen genutzt werden kann, wird jetzt mit dieser Veranstaltung wieder eröffnet.
Am So. 20.6. um 18.00 Uhr lesen die Ausstellungs-Macher*innen aus ihren Texten vor, die Bilder dazu werden nochmal auf der Bühne gezeigt. Es gibt eine kleine Pause und Raum für Gespräch.
5,- Euro Beitrag · Bitte voranmelden unter kontakt@alleins-bremen.de
An einem strahlenden Samstagvormittag ist die Innenstadt leer, der Verkehr wie verschwunden, die Geschäfte sind geschlossen und nur vereinzelt Menschen zu sehen. Die Fotos zeigen, was gerade zu sehen ist, und machen aufmerksam für Veränderungen, die vielleicht noch nicht ganz angekommen sind in unserem Bewusstsein. Ist es ein Trend, der sich wieder rückwärts bewegen kann? Und wohin wollen wir eigentlich? Die Ausstellung möchte dazu anregen, diesen Blick auf die Stadt nachzuvollziehen (und vielleicht selbst noch auf fotografische Spurensuche zu gehen). An dem Wochenende soll es aber auch die Möglichkeit geben, den Eindrücken sprachlichen Ausdruck zu verleihen. In einer kleinen Runde von 5-6 Teilnehmenden machen wir kleine spielerische Übungen zum warm werden und können dann zu ausgesuchten Bildern Gedanken, kleine Geschichten und Miniaturen schreiben.
Stell dir vor, du hast Geburtstag und keiner darf kommen. (Fast jedenfalls, eine zusätzliche Person geht ja.) Soll ein Fest deswegen ausfallen und der Tag werden wie jeder andere? Nein!
Stell dir vor, es gibt diesen wunderbaren großen Raum im Alleins, mit weiten Fenstern, warmem Parkettboden, mit allem drum und dran – und keine nutzt ihn. Soll das so sein? Nein!
WeiterlesenDu wünschst dir eine Beziehung oder hast bereits eine? Doch immer wieder wird es schwierig für dich? Du fühlst dich „eingesperrt“ oder bekommst nicht die innige Nähe, die du brauchst? Dein Beziehungspartner hat ganz andere Bedürfnisse als Du und ihr geratet darüber in Streit? Und was hat das alles mit deinem Nervensystem zu tun?
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