Archiv des Autors: Aikia

Alleins offen – für Dich und uns – 28.8.22

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Das Alleins lädt dich ein: Magst du uns kennen lernen?
Ab 13 Uhr zeigen wir, was wir haben und wer wir sind.

Am Nachmittag gibt´s Programm: jede halbe Stunde zeigen wir dir mehr von uns, ein weiteres Angebot, das wir im Alleins bereit halten.
Du kannst den ganzen Tag mit uns verbringen oder auch zu den einzelnen Terminen vorbei kommen.

Eine Pause gibt Raum zum Schnacken und Kaffeesieren.

Abends erwartet uns After Sofa Gespräch mit chilliger Musik zum Entspannen oder auch Tanzen.

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Loslassen. Abgeben. Entspannen. – YinYoga jeden Donnerstag 20 Uhr

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Lass Alltagsstress und Aufgabenlisten, Termine und Verantwortung vor der
Tür und tauche ein, in die erholsame Praxis des Yin Yogas.
Nimm dir diese Zeit, um ganz bei dir zu sein! Deinen Körper abzugeben,
Gedanken ziehen zu lassen und voll und ganz abzuschalten.



Durch die ruhige, meditative Yin Praxis entspannen wir tiefliegendste
Gewebestrukturen, lockern alte Verspannungen und festsitzende
Verkrampfungen und beruhigen außerdem das Nervensystem. Eine wunderbaren
Praxis also, um das innere Gleichgewicht (wieder) herzustellen.

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Wir werkeln und feiern weiter

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am und am haben wir wieder fleißig Hand angelegt und gefeiert. Schaut gerne selbst:

Hier feiern wir im September 2021 unser 10-Jähriges und gleichzeitig Silvester vor.

Endlich werden die Stellen im Parkett ausgebessert und die letzte Fensterfolie bekommt ihren Platz.

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Theaterspielen 6er Reihe auch am 22.4. – Beschränkungen!

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Haben wir nicht inzwischen die Nase gestrichen voll von Beschränkungen? Was hat es mit diesem Thema auf sich? Ist es nicht das beherrschende Feld im Moment? Wie gehen wir damit um? Haben wir immer die passende Rolle parat?

Oder geht es etwa nur einfach um Hingabe? Akzeptanz und Annahme?

Wir erkunden das weite Feld im Spiel, denn zum Probeleben auf die Bühne eröffnet uns ungewöhnliche Antworten…

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aktuell viel möglich – Infektionen vermeiden

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Keine Warnstufen seit der Ersten Corona-Basisschutzmaßnahmenverordnung vom 22. März. https://www.gesetzblatt.bremen.de/fastmedia/218/2022_03_24_GBl_Nr_0027_signed.pdf

Somit entfällt auch die Maskenpflicht in unseren Räumen. Dennoch bespricht jeder Kurs mit den Teilnehmenden im Vorfeld, wie die aktuelle Situation jeweils umgesetzt wird und entscheidet gemäß eigenem Hausrecht. Es kann die Vereinbarung also von Kurs zu Kurs variieren. Bitte frage deine Kursleitung im vorfeld, wenn du unsicher bist..

vom 25.4.22



Wenn du an einem Alleins-Fortbildungs-Termin (keine fremdvermieteten Kurse) teilnehmen möchtest, kannst du dennoch ca. 20 Min. vorher kommen und einen Test bei uns vor Ort durchführen. Die Kosten sind bewusst niedrig gehalten, so dass du einen Test für 3 € durchführen lassen kannst.

Du kannst natürlich für den Test auch Deinen eigenen Corona-Schnell-Test mitbringen.

Denn wir möchten weiterhin allen Menschen ermöglichen, uns zu besuchen und an unseren Veranstaltungen teilzunehmen.

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Loslassen. Abgeben. Entschleunigen – Entspannen – sonntags

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Raus aus der Hektik – rein in die Ruhe. Yin Yoga zur Fastenzeit!

Vier Sonntage von 11.00-12.30 Uhr: 27.2.22., 13.3.22, 27.3.22 und 10.4.22

Lass Alltagsstress und Aufgabenlisten, Termine und Verantwortung vor der
Tür und tauche ein, in die erholsame Praxis des Yin Yogas.
Nimm dir diese Zeit, um ganz bei dir zu sein! Deinen Körper abzugeben
und Gedanken ziehen zu lassen.

Hingabe an Körper, Geist und Bewusstsein
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TriYoga® Kurs — jeden Donnerstag 18:00 Uhr

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Gestresst? Eingerostet? Irgendwie nicht im Fluss? 

Dann komm zum TriYoga®!!
TriYoga® nach Kali Ray ist ein moderner, bodenständiger Hatha-Yoga-Stil. Während des langsamen aber präzisen Fließens und durch die Ökonomie der Bewegung wird der Körper sukzessive gestärkt. 
Hier gehts nicht darum, wie schnell Du in eine Haltung kommst oder wie perfekt sie nach Yoga-Studio-Werbefoto aussieht, sondern darum, in Verbindung mit Deinem eigenen Körper zu kommen. 

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Rauhnächte – eine besondere – Zeit fällt aus

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Leider müssen die Rauhnächte dieses Jahr wegen Krankheit im Alleins Team ausfallen.

Wir wünschen allen Menschen einen guten Übergang ins neue Jahr.

Die Schleier sind durchlässig, das Empfinden in den Rauhnächten sehr fein. Wir öffnen uns für eine ruhige, stille Zeit der Innenschau, der Familie, des Zusammenrückens.

Jedes Jahr wieder sind diese Tage magisch für uns im Alleins, denn wir widmen uns ihnen miteinander und mit dir, wenn du magt. Denn Jeder Tag ab der Nacht zwischen dem 24. und 25. Dezember steht für einen Monat des folgenden Jahres. Man kann das alte Jahr revue passieren lassen, innere Schlüsse ziehen und das neue Jahr schon mal probeleben.

Rauhnächte – ein Klassiker seit mehr als 9 Jahren

Auch mit Corona sprechen wir weiter miteinander, wie diese durchlässige Zeit uns berührt, nährt und zu ungeahnten Erkenntnissen verhilft.

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Fortbildung: Verantwortung – neue 6er Reihe im GuT Theater

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Verantwortung ist ein weites Feld.

Ab dem 19. November startet die neue 6er Reihe freitags alle 14 Tage mit dem Thema Verantwortung. Denn es ist ja immer wieder spannend, wofür ich Verantwortung nehmen möchte und wann ich mich auch sehr gesund den Anträgen und Aufforderungen nach Verantwortlichkeit entziehe.

Gibt es Themen in dir, die nach innerer Verantwortlichkeit rufen und du alle Geräusche im Nirvana verhallen lässt? Bist du dir gegenüber so verantwortlich, dass du damit gut bist?

Politik hat hier keinen Platz, denn das Spiel dreht sich um die eigenen INNEREN Rollen.

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PC Vortrag rund um Sicherheit – 17.10.21 – 3. Sonntag im Monat

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Weißt du auch nicht so genau, was du mit deinem PC alles so tun solltest und wann du vorsichtig sein musst?
Geht es dir auch so, dass das Internet dir Sorgen macht mit all seinen Datenschutzlücken und Zugriffsmöglichkeiten auf deine Person?

An diesem Abend kannst du Hans-Jürgen Kuhrau, Administrator und EDV-Fachmann, in einem Vortrag zu diesen Themen hören. Er bereitet uns auch die aktuelle geänderte Gesetzeslage zum möglichen Zugriff des Staates auf deine Daten auf.

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Feier im Alleins! Alleins wird 10 – 2.10.21

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Das Alleins gibt es jetzt schon 10 Jahre!

Darum möchten wir diese stattliche Zahl mit einer Feier begehen.
Natürlich läuft alles nach 3G Regeln ab (auch gerne mit Schnelltests vor Ort, siehe hier) und hygienisch sind wir sehr gut aufgestellt, siehe hier.

Auf 230 qm viel Platz für einzelne Treff-Formen

Vielleicht ist das ja auch schon eine vorgezogene Silvester-Party? Wer weiß, was uns die Zeit und die Maßnahmen so bringen werden…

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15. August: TriYoga® Sneak Peek

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Jeden 3.Sonntag im Monat: Du kannst dich vorstellen mit deinem Angebot.
Im August freuen wir uns sehr auf Sarah Schoeneich:

Sarah Schoeneich zeigt uns, wie TriYoga® funktioniert.

Gestresst? Eingerostet? Irgendwie nicht im Fluss? Oder einfach nur neugierig?

Dann komm zur TriYoga®-Sneak Peek und lass Dich für eineinhalb Stündchen ein auf gemeinsames Fließen durch Kriyas (Flows), Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen). Eine Wohltat für Körper und Geist!

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Kellerkinder zeigen innere Wahrheit – Workshop GuT Theater 4.+5.9. 21

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Durch die Kellerkinder innere Wahrheit entdecken

Immer wieder gelangen alte Muster zwischen das Leben und dich – deine Kellerkinder enthüllen innere Wahrheiten.
Manchmal ist es einfach nicht einfach, den Traummann anzusprechen. Oder du kennst es auch, dass du schnell kleinbei gibst und deine Bedürfnisse nach hinten schiebst? Vielleicht kommst du vom Sofa nicht hoch und verpasst viele Möglichkeiten? Und und und…

7 auf einen Streich an Lebensenergien, die gerne ihr Unwesen nur im Keller treiben, weil wir unterrichtet, erzogen, konfektioniert und moralisiert wurden. Auf die Art haben wir uns so oft von unserer aufrichtig fließenden Energie abgeschnitten und falsche Rollen angenommen: Lieb und nett zu sein, Ehrgeiz für die Eltern zu entwickeln, quasseln ohne Punkt und Komma oder der Knauserige, eventuell der Schüchterne oder die Diva?

Kellerkinder finden innere Wahrheit- Theaterworkshop 4.+5.9. 21 weiterlesen →