ZASOUM
Im Jahr 2022 trafen die Gitarristin Kirsten Zinke und Bassistin Sabine Steinhoff im Teufelsmoor aufeinander. Ziemlich schnell war klar, dass beide die gleichen Vorstellungen von eigenen Songs haben. Tanz- und mitsingbar, dabei unterhaltsam und dynamisch sollen sie sein. Alles was wir dazu noch brauchten war Janina Murken am Schlagzeug. Sie kam Anfang 2023 dazu und zaubert seitdem mitreißende Rhythmen in die Songs.
Das eigene Experiment mit Typ, Strategie und innerer Autorität erweitert sich durch dieses vertiefende Wissen um die Zusammenhänge und Verschiedenheit.
Zentren im definierten Sein und in ihrer Offenheit aber auch die vier Typen und ihre Strategie als auch die inneren Autoritäten werden detailliert beleuchtet.
Dabei kommt das eigene Design in der Gruppe als Erfahrungspool zum Tragen und macht das Wissen sofort erlebbar.
Vor ein paar Wochen suchte ich auf dem Dachboden irgendetwas. Ob ich das Gesuchte fand, weiß ich nicht mehr. Aber ich entdeckte etwas sensationell Aufregendes: In einem Umschlag fand ich fünf handgeschriebene Märchen von mir aus den 80ger Jahren. Ich verfasste sie damals für ein Fest mit Freunden. Jede/r erhielt von mir ein eigenes Märchen.
WeiterlesenDieser Tag ist Fortbildung, Netzwerkveranstaltung und Erfahrung im weiblichen Feld für selbstständige Frauen in einem WUNDERvollen Erlebnis.
Das FrauenFest ist ein Netzwerk für Frauen, die (auch) mit Frauen arbeiten, die sich verbinden wollen, Inspiration, Co-Kreation und Unterstützung suchen. Seit zwei Jahren mit regelmäßigen MeetUps in Bremen aktiv, findet am 01. Juni 2024 der dritte intensive Verbindungstag statt.
Du erlebst sechs Kolleginnen, Frauenbegleiterinnen aus den unterschiedlichsten Bereichen, in ihrem Wirken, lernst neue Methoden kennen, erfährst die Wirkung speziell ausgewählter Übungen im eigenen Tun, kommst damit dir selbst und WUNDERvollen Frauen aus Bremen und Umgebung näher.
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Antiheld? Held sein? Wie geht das eine oder andere? Wem folgst du lieber, dem inneren Schweinehund oder dem großartigen Tausendsassa in dir? Tatsächlich geht es allerdings in dieser Helden-Antiheldinnen-Reise um deine Innenwelt. Das Ergebnis im Außen ist ja nur der … Weiterlesen
am 21. April 2024 im Alleins
Liebe Alleins-Besuchende,
ich bin Sophia und freue mich, am 21. April das Thema “Gemeinschaft” ins Alleins bringen zu können.
“Wie können wir Menschen in Frieden leben und eine lebensfördernde Welt gestalten?”, frage ich mich angesichts der multiplen Krisen (Klimawandel, Artensterben, Kriege, etc.) schon viele Jahre. Für meine Master-Arbeit an der Uni Bremen im Fach “Transkulturelle Studien” habe ich dann im letzten Jahr erforscht, wie eine Gemeinschaft – die es sich zur Vision gemacht hat, friedlich zu leben – Antworten auf diese Frage gibt.
Es geht um den “Friedenshof” in der Nähe von Hannover, wo seit 33 Jahren etwa 10 Erwachsene mit zur Zeit zwei Kindern auf einem früheren Bauernhof zusammen leben.
WeiterlesenSonntag, 17. März 2024 – drei bis sechs begnatete Irish Folk Musiker bevölkerten das Alleins!
Mitreißend, hoch professionell, gut unterstützt von eingeschworenen Fans und neu gewonnenen Mitgerissenen performten die Musiker einen entusiastisch gespielten Song nach dem anderen.
Frischen Start in den Tag und klaren Geist garantiere in dir nach meiner Stunde! Hier widmen wir uns den Atemtechniken und im Anschluss der Meditation. Dank Pranayama unterschiedlichen Atemübungen bist du fähig deine Energie Kanäle zu reinigen und ins Geichgewicht wiederzufinden, deine Meditationspraxis wird im Anschluss viel intensiver wahrgenommen, da du bereits in eine andere Ebene der Wahrnehmung eingedrungen bist!
Pranayama und Meditation sind wunderbare Techniken um dein Stresslevel zu senken, mehr bei dir anzukommen, Wahrnehmung – und Konzentrationsfähigkeiten zu stärken.
Level: für alle geeignet
WeiterlesenIn dieser Stunde erwartet dich ein sinnlicher Flow wo wir uns intensiv den Dehnungen in den Asanas hingeben, unser Atem bewusst werden, unseren Körper und Geist auf einer neuen Ebene erfahren mit Hilfe von
Meditation – Pranayamas – Asanas.
Ich praktiziere gerne etwas intensiver damit du deine Grenzen kennenlernen kannst, die Stellungen werden manchmal länger gehalten um die Muskulatur zu kräftigen. Gleichzeitig lege ich auch eine großen Wert auf die Entspannung, damit wir ins Gleichgewicht wieder finden.
Level: mit Yoga Kenntnissen (keine Anfänger)
Weiterlesenhast du Lust auf einen frischen Start in die Woche? Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Stunde möchte ich gerne mit dir einen positiven Start in die Woche legen. Meditation – positives Mindest, Sonnengrüße & Asanas – etwas Dehnung für den Körper, in der Ganzheit betrachtet schaffst du dir in meiner Stunde ein ganzheitliches Gleichgewicht für Körper-Geist-Seele.
Level: für alle geeignet
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Die drei Sänger und Multiinstrumentalisten – Willie Burger (Gesang, Geige,
Gitarre, Mandoline & Bodhrán), Jürgen Schöffel (Gesang, Bass & Gitarre)
und Bernd Vogelei (Gesang, Gitarre & Fivestring Banjo) – spielen
Contemporary Irish, Scottish & American Songs & Tunes. Das
mehrstündige Programm ist gewürzt mit augenzwinkernden
Saitensprüngen in Richtung Bluegrass, Acoustic Rock, Blues, Pop und
Swing.
schwarz oder weiß, wer wird gewinnen?
Leben oder Tod – wofür entscheiden?
Inzwischen hat Karin eine sehr weite Reise hinter sich. Die letzten Monate eroberte sie vielzähliges Neuland, um immer wieder auf des Pudels Kern zurück zu kommen:
Sich selbst
WeiterlesenAb Freitag, dem 26. Januar 2024 um 19 Uhr startet die nächste 6er Reihe.
Der Titel verrät, was wir vielleicht im Spiel erhellen und entdecken können.
Denn verletzlich und verwundbar sind wir alle.
Wie gehst du damit um? Ist verheimlichen wirklich die beste Strategie? Denn schließlich ist Siegfried mit der Technik ums Leben gekommen.
Ist es auch denkbar, dass genau das Gegenteil hilfreich sein könnte? Vertrauen in das Leben und in Offenheit mit Schwachstellen?
Es gibt vielleicht mehr Anziehung zu dem, was mit dir möglich ist, als zu dem, wenn du vernichtet wärest…