Der 82. Lernsalon der VHS im Alleins


Letzten Sonntag gab es ganz schön was zu lernen – nämlich was es alles gibt im Alleins an Möglichkeiten, sich selbst und die anderen auf ganz neue Weise kennen zu lernen! Das geht ja vor allem über die Angebote, die hier laufen, und die bei dieser Veranstaltung von den Leiter*innen anschaulichst auf der Bühne präsentiert wurden.

Und wir haben festgestellt, dass wir über die Jahre auch selbst schon eine ganze Menge gelernt haben – wie man zusammenarbeitet und eine super Bühne mit optisch integrierter Leinwand hinkriegt, wie man die zu vermittelnden Inhalte kurzweilig und souverän darbringt, wen man ansprechen muss, um eine Torte als Kunstwerk geliefert zu bekommen und so einiges mehr.

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Kurs Alexander-Technik 7.11.

Ab Do. 19. September von 20.00 bis 22.00 Uhr geht es weiter mit der Alexander-Technik! Renée ist wieder da und nimmt ihren Donnertagsabend-Kurs mit Alexander-Technik wieder auf. Am 19.9. ist der Einstieg mit einer Einführung für Neudazukommende. Wir werden den Körper und seine tückische Gewohnheiten, seine Reaktionen auf Reize und Emotionen unter die Lupe nehmen, um immer wieder in den Fluss zu kommen. Entspannung, Spaß und (fast) too-much-Information sind garantiert, um mit Leichtigkeit, Offenheit und Wachsamkeit durchs Leben zu gleiten.

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Anatomie für Benutzer – wieder ab 21. März 2019

Für unseren Körper kriegen wir keine Gebrauchsanweisung geliefert. Das muss auch nicht sein, weil wir ein angeborenes System haben, das uns sämtliche Bewegungen erlaubt.

Unterwegs verlieren wir den Zugang hierzu, beeinflusst von gutgemeinten Sätzen wie „Setz dich gerade hin oder Atme tief in den Bauch hinein. Aufforderungen wie diese bringen uns in Überspannung in dem Versuch, es richtig zu machen bzw. widersprechen unserer Anatomie. Verschleiß von Körperteilen und Schmerzen sind auch nicht „normal.

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Alexander-Technik und Emotionen

Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de

Termine: Donnerstag 11.4., 25.4., 23.5. und 6.6.19 um 20.00 Uhr

Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de

Alexander-Technik: Atem als innere Säule am 10.1., 24.1. und 7.2.19

Es sind Plätze freigeworden.

Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de

Termine: Donnerstag 10.1., 24.1. und 7.2.19 um 20.00 Uhr

Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de

Neuer Kurs Alexander-Technik ab Oktober 2018

Im Kurs Anatomie für Benutzer haben wir mit Spaß den Körper von oben bis unten erforscht, sodass durch Bewegungsabläufe, Konzeptänderungen und klare anatomische Information ein neues Verständnis und neue Bewegungsabläufe des eigenen Körper entstehen konnten. Überraschende Erkenntnisse und neuartige Leichtigkeitsgefühle durch die Prinzipien der Alexander-Technik waren das Ergebnis.

Am Sa. 6. Oktober von 14.00 bis 18.00 Uhr geht es weiter mit »Atem als Innere Säule«. Das ist sowohl der krönende Abschluss der anatomischen Kenntnissen als auch eine neue Einstiegsmöglichkeit für neue Interessierte. Alle sind willkommen.

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Anatomie für Benutzer – wieder ab 25. Oktober

Für unseren Körper kriegen wir keine Gebrauchsanweisung geliefert. Das muss auch nicht sein, weil wir ein angeborenes System haben, das uns sämtliche Bewegungen erlaubt.

Unterwegs verlieren wir den Zugang hierzu, beeinflusst von gutgemeinten Sätzen wie „Setz dich gerade hin oder Atme tief in den Bauch hinein. Aufforderungen wie diese bringen uns in Überspannung in dem Versuch, es richtig zu machen bzw. widersprechen unserer Anatomie. Verschleiß von Körperteilen und Schmerzen sind auch nicht „normal.

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