„Come Dance And Be“ mit Silke Amritha Schreiner: Am Donnerstag von 20 bis 22 Uhr findet im Rahmen des Kurses „Tanz der Rhythmen“ der nächste Abend statt.
… Stille … Weisheit … Mitgefühl … Inspiration … EinsSein …
„Liebe Tanzgefährtin, lieber Tanzgefährte,
bist du auch ständig beschäftigt, kommst kaum zur Ruhe und nimmst dir dabei fast täglich vor, dies zu ändern? Spürst du manchmal oder auch häufiger die Sehnsucht in dir nach Frieden, nach mehr Sein und weniger Tun?
WACHSTUM IST WANDEL. Die Wandlungsphasen der chinesischen Medizin
tanzend erfahren – am Mittwoch, den 20.4. von 20 bis 22.45 Uhr. Ein
Workshop für Bewegungsfreudige auf Basis der körperorientierten Methode
HEILENDE KRÄFTE IM TANZ. Das System der fünf Wandlungsphasen der
chinesischen Medizin erklärt die Welt und alle in ihr vorkommenden
Prozesse (wie z.B. Projekte, Beziehungen etc.) anhand von fünf
Grundbausteinen: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Weiterlesen
Tanzen ist träumen mit den Beinen,
lächeln mit dem ganzen Körper,
das Sprechen der Seele
und wie ein Gedicht,
das wir gemeinsam aus Bewegung schreiben.
(flyingfoot)
Wer an Silvester im Alleins bei den 5 Rhythmen mit Silke Amritha Schreiner mitgetanzt hat, konnte die befreiende und energetisierende Wirkung dieser wunderbaren Tanzmethode von Gabrielle Roth hautnah erleben.
„Gettin´ deep into Lindy Hop“ mit Maxie und Jan
Mit diesem Kurs möchten wir ein Angebot für erfahrene Lindy Hop – Tänzer_innen schaffen, die Lust haben, tiefer einzusteigen in all die spannenden Themen, die uns im Lindy Hop begegnen. Wie können wir eine gute Verbindung zueinander herstellen? Wie können wir uns selbst und dem_der Partner_in mehr Freiheiten einräumen, ohne dabei die Verbindung zu unterbrechen? Wie bringen wir unser Tanzen in Einklang mit der Musik? Wie schaffen wir es, in ein gutes individuelles Tanzgefühl zu kommen und unsere Bewegungsvielfalt zu erweitern?
Faszien-Pilates dehnt und kräftigt die Kollagenfasern unseres Bindegewebes. Diese Fasern oder Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, sorgen für Spannkraft und schützen vor Schmerzen. Die speziellen Übungen stärken nicht nur die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgen auch für eine verbesserte Beweglichkeit und Aufrichtung. Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, verbessert das Körpergefühl und strafft die Figur.
Die besondere Atemtechnik führt zu einer umfassenden Entspannung und der Körper kann sich regenerieren. Faszien-Pilates ist für jeden und in jedem Alter geeignet, besonders auch bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule, den Gelenken und dem Beckenboden.
„Come Dance And Be“ …
… ist eine Tanz- und Bewegungsmeditation, die von verschiedenen tänzerischen und bewegungspädagogischen Methoden inspiriert ist. Dazu gehört der Ausdruckstanz, die 5 Rhythmen von Gabrielle Roth, der Life/Art Process nach Anna Halprin, Bewegungs- und Körperarbeit nach Laban/Bartenieff sowie Meditation und Achtsamkeitspraxis.
„Im Tanz entfalten wir heilende Kräfte, die uns zu unserem wahren Sein führen. Er macht den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst – das Selbst von dem wir tief drinnen wissen, dass wir es schon immer waren.“
Gabrielle Roth
Erfahrungsbericht vom Faszienpilates-Kurs mit Silke Amritha Schreiner am 8. Februar:
„Da ich schon Bewegungskurs-Erfahrungen habe, war ich ganz überrascht, wie angenehm und einfühlsam die Anleitung und Begleitung durch Silke Amritha war.
Ich habe mich auch sehr gesehen gefühlt mit meinen Zipperlein und kleinen Gebrechen, denn sie ging sehr einfühlsam darauf ein und gab mir für mich maßgeschneiderte Übungen an die Hand. Weiterlesen
jeden Mittwoch im Februar 2016 | ein bis vier Mal teilnehmen | 20 bis 22.15 Uhr
im Tanzraum des AllEins e.V. im Buntentorsteinweg 21
4,3,2,1…los Diese Mittwochabend-Workshopreihe bildet den Auftakt für die fortlaufende Gruppe HEILENDE KRÄFTE IM TANZ, die im März 2016 startet und 14-tägig (im Wechsel mit spannenden Einzel-Workshops und Vorträgen) stattfinden wird.
Ich lade dich ein, ein bis vier Abende HEILENDE KRÄFTE IM TANZ zu schnuppern. HEILENDE KRÄFTE IM TANZ ist eine körperorientierte Methode, um zunächst in guten Kontakt mit dir selber zu kommen – und aus diesem guten Kontakt deine Bewegung entstehen zu lassen. Dabei folgen wir keinen äußeren Schönheitsansprüchen, sondern ausschließlich den Fragen: Fühlt sich das gut an, was ich tue? Welche Themen meines Lebens beschäftigen mich und wollen heute bewegt werden? Und wie kann Bewegung so gespürt sein, dass sie zu heilsamer Körpererfahrung wird? Weiterlesen
Im Alleins steppt jetzt immer donnerstags der Bär bzw die Mädels der Wild Hearts Bremen. Getanzt wird Irish Dance. Irish Dance – bekannt geworden ist dieser wunderbare Stil durch Shows wie „Lord of the Dance“ und „Riverdance“ in den 90er Jahren. Willkommen ist jeder der Lust hat sich zu Irischer Musik zu bewegen, Vorkenntnis sind keine Nötig.
Atem ist Leben. Intensives und bewusstes Atmen verbindet uns mit unseren Gefühlen und Kräften.
Atmen ermöglicht Ausdrücken und Loslassen. Neue Kraft, tiefe Freude und mehr Freiheit ist der Gewinn.
Wir arbeiten mit verschiedenen Atemsettings, Tanz und Bewegung sowie Reflektionen in der Gruppe.
Basis ist eine gestalt- und körpertherapeutische Haltung.
Klänge erleichtern den Einstieg in die Meditation
Klänge laden ein zum innerlichen Schwingen Weiterlesen
