18:15 Uhr (Ankommen ab 18:00) bis 19:45 Uhr
Am ruhenden Punkt der kreisenden Welt ist der Tanz;
wäre der Punkt nicht der ruhende, so wäre der Tanz nicht –
und es gibt nichts als den Tanz
(T.S. Eliot)
Meditativer Tanz – 15. November
Antworten
Archiv der Kategorie: KÖRPER IN BEWEGUNG
Der 82. Lernsalon der VHS im Alleins
Letzten Sonntag gab es ganz schön was zu lernen – nämlich was es alles gibt im Alleins an Möglichkeiten, sich selbst und die anderen auf ganz neue Weise kennen zu lernen! Das geht ja vor allem über die Angebote, die hier laufen, und die bei dieser Veranstaltung von den Leiter*innen anschaulichst auf der Bühne präsentiert wurden.
Und wir haben festgestellt, dass wir über die Jahre auch selbst schon eine ganze Menge gelernt haben – wie man zusammenarbeitet und eine super Bühne mit optisch integrierter Leinwand hinkriegt, wie man die zu vermittelnden Inhalte kurzweilig und souverän darbringt, wen man ansprechen muss, um eine Torte als Kunstwerk geliefert zu bekommen und so einiges mehr.
WeiterlesenSelbsterfahrung durch Raufen – wieder DA! – 28.9.
„Ringen und Raufen – Kraft und Miteinander“.
Hier geht es nicht nur um Kraft, sondern auch um soziale Kompetenz, denn beim Raufen ist es überaus wichtig, auf seinen Partner acht zu geben.
Worum es vor allem geht …
Raufen kann viele positive Wirkungen auf dein Leben habe, z.B. Aufbau von Frustrationstoleranz und
Stärkung des Selbstvertrauens.
Aber vor allem gilt: Raufen soll Spaß machen. Für alle, die daran teilnehmen. Deshalb achte darauf
wie du dich selbst und andere hierbei unterstützen kannst.
Nicht nur auf den Schulhöfen sieht man in jeder Pause Kinder, die miteinander rangeln und ihre Kräfte messen. Die Spanne dieser Auseinandersetzungen bewegt sich zwischen spielerischem Raufen und ernsthaften Streitigkeiten. Ein wichtiges Thema für Jungen wie auch für Mädchen ist das Miteinander-Kämpfen und Ringen. Weiterlesen
Kurs Alexander-Technik 7.11.
Ab Do. 19. September von 20.00 bis 22.00 Uhr geht es weiter mit der Alexander-Technik! Renée ist wieder da und nimmt ihren Donnertagsabend-Kurs mit Alexander-Technik wieder auf. Am 19.9. ist der Einstieg mit einer Einführung für Neudazukommende. Wir werden den Körper und seine tückische Gewohnheiten, seine Reaktionen auf Reize und Emotionen unter die Lupe nehmen, um immer wieder in den Fluss zu kommen. Entspannung, Spaß und (fast) too-much-Information sind garantiert, um mit Leichtigkeit, Offenheit und Wachsamkeit durchs Leben zu gleiten.
Meditativer Tanz – 28. Juni
18.00 bis 20.00 Uhr (Ankommen bis 18.15 Uhr, Ende 19.45 Uhr)
„Der Körper ist der Strand vom Meer des Seins“ (Sufi-Weisheit)
Ich lade ein zum gemeinsamen Tanzen und Meditieren – in einer Zeit, wo sich alles um uns herum immer schneller zu drehen scheint, wollen wir uns in der Bewegung und in der Stille unserer Mitte und dem, was uns alle verbindet, zuwenden.
Im ersten Teil leite ich drei meditative Tänze bzw. Bewegungsmeditationen an. Ein kleiner Text soll dann zur Einstimmung in die stille Meditation dienen. In einer anschließenden Austauschrunde wird Gelegenheit sein, das Erlebte mit den anderen zu teilen.
Anatomie für Benutzer – wieder ab 21. März 2019
Für unseren Körper kriegen wir keine Gebrauchsanweisung geliefert. Das muss auch nicht sein, weil wir ein angeborenes System haben, das uns sämtliche Bewegungen erlaubt.
Unterwegs verlieren wir den Zugang hierzu, beeinflusst von gutgemeinten Sätzen wie „Setz dich gerade hin“ oder “Atme tief in den Bauch hinein“. Aufforderungen wie diese bringen uns in Überspannung in dem Versuch, es richtig zu machen bzw. widersprechen unserer Anatomie. Verschleiß von Körperteilen und Schmerzen sind auch nicht „normal“.
Meditativer Tanz und Stille am 12.5.19
„Der Körper ist der Strand vom Meer des Seins“ (Sufi-Weisheit)
Ich lade ein zum gemeinsamen Tanzen und Meditieren – in einer Zeit, wo sich alles um uns herum immer schneller zu drehen scheint, wollen wir uns in der Bewegung und in der Stille unserer Mitte und dem, was uns alle verbindet, zuwenden.Im ersten Teil leite ich drei meditative Tänze bzw. Bewegungsmeditationen an. Ein kleiner Text soll dann zur Einstimmung in die stille Meditation dienen. In einer anschließenden Austauschrunde wird Gelegenheit sein, das Erlebte mit den anderen zu teilen.
Bitte bringt bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Schuhe zum Tanzen mit.
Kosten: 8,- bis 10,- € (nach eigenem Ermessen)
18.15-19.45 Uhr im großen Raum
Ich freue mich auf euch –
Ursa
Info und Anmeldung: Ursa Kufner · Tel. 0421 / 5976372
Alexander-Technik und Emotionen
Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de
Termine: Donnerstag 11.4., 25.4., 23.5. und 6.6.19 um 20.00 Uhr
Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de
Alexander-Technik: Atem als innere Säule am 10.1., 24.1. und 7.2.19
Es sind Plätze freigeworden.
Die Alexander-Technik als Mittel zum Loslassen betrifft nicht nur den Körper, sondern vor allem die Gedanken, die ihre Auswirkung auf den ganzen Bewegungsapparat haben und auf die Dauer Schwierigkeiten verursachen können. Durch erhöhte Aufmerksamkeit und fundierte Körperkenntnisse ist es möglich, sich selbst auf die Schliche zu kommen und alte Gewohnheiten zu transformieren. Eine aufrechte Haltung ist nur eins der Ergebnisse der Anwendung der Technik. Achtsamkeit im Alltag, mehr Leichtigkeit in sämtlichen Aktivitäten und befreites Atmen können auch gelernt werden. AT bietet mentale Anweisungen und Prinzipien, die mit Hilfe sanfter Berührung eine klare euordnung schaffen. Mehr Infos siehe www.accessing-inspiration.de
Termine: Donnerstag 10.1., 24.1. und 7.2.19 um 20.00 Uhr
Anmeldung: Tel. 83947770 oder info@renee-allen.de