Sonntag, 14 Juli 14 Uhr
Ein wunderbarer Mix für Minimal-Sportler, Faule, Zeitsparer, Genießer, Vielbeschäftigte, Übergewichtige, Geschwächte, Neustarter, Morgenmuffel, Coachpotatoes, Genervte, Stubenhocker, Computermenschen, Amtsschimmel, … Spaßvögel
Dieses kleine Qigong-Körperweckprogramm regt die Körpermeridiane an und Mensch kommt mit wenig Aufwand in lebendige Bewegung, in mehr Energie und Flexibilität.
PILATES
Pilates ist eine Kombination aus Kraft- und Dehnübungen, die besonders den Rücken stärkt. Man lernt, sich aus einer stabilen Körpermitte heraus zu bewegen, wobei die Körperhaltung sich verbessert und Schmerzen durch Lösen der Körperblockaden reduziert werden. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Die Seele atmet durch.
Immer montags 18:00-19:00 Uhr.
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– ist ein großes Problem im Leben eines jeden Menschen!
… sagt der König im Märchen „Froschkönig“ zu seiner Prinzessin.
Im Spiel ist alles möglich. Das ist genial am Galli-Theater spielen.
So kann man eine Szene beliebig oft nachspielen und neue eigene Rollen darin erproben.
Aslo kann ein Spieler-mit-der-Angst jede mögliche Angst im Spiel erfahren und dennoch jeder Zeit das Spiel bestimmen.
Indem er es abbricht und die neue Erfahrung einsammelt,
indem er die Szene ganz neu erfindet innerhalb des Spieles,
indem er überraschende Spielangebote des Mitspielers neu auf- und annimmt und darauf reagiert, oder oder oder.
Fortlaufende Kurse
Jeden Mittwoch, ab 6. Februar 2013
Yoga & Tanz mit Angela Stemmler
Mit sanften Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen lösen wir muskuläre Anspannungen und stärken die Aufrichtung unseres Körpers. ..
Stock-Kampf-Tanz mit Steffen Naumann
Die fließenden Schlagfolgen einer philippinischen Stock-Kampf-Kunst werden mit rhythmischen und tänzerischen Bewegungselementen …
Contact Improvisation mit Martin Fischer
Basis der Contact Improvisation ist die Interaktion zweier Körper in Bewegung, die einen gemeinsamen Berührungspunkt halten…
Alle drei Kurse sind offen für Menschen mit und ohne Vorerfahrung.
Für die Kurse gibt es auch eine 10er Karte 130€, diese ist bei allen drei Kursen einsetzbar.
Vorbeischauen, Mitmachen, Ausprobieren
Probestunden kostenlos
Beim spielerischen Raufen (auch „Fight for Fun“) geht es nicht um die richtige Technik, Gewinnen oder Verlieren. Es geht um den Spaß, körperlich in Kontakt zu sein. Du bekommst eine Idee davon, was hier mit Raufen gemeint ist, wenn du an junge Hunde denkst, die im Spiel miteinander balgen.
Raufen bedeutet vergnüglich miteinander herumzutollen, viel zu lachen – und kann herrlich wild sein. Du betrittst dabei einen geschützten Erfahrungsraum, in dem du dich auch auf Situationen und Gefühle einlassen kannst, die dir im alltäglichen Leben verwehrt sind.
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Das Familienraufen fällt leider wegen zu wenig Anmeldungen aus. Ein neuer Termin wird demnächst bekannt gegeben.
Wer darüber informiert bleiben möchte, kann seine Kontaktdaten hinterlassen (s. u.).
Zum zweiten Mal startet jetzt eine Variante des spielerischen Raufens: Das Familienraufen.
Aufgrund von verschiedenen Anfragen von Eltern, die gemerkt haben wie viel Spaß ihre Kinder am Raufen haben, ist dies ein Tag an dem diese mit dabei sind. Weiterlesen
Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken, was verbarg sich dahinter? Die Gesichter der Frauen sahen entspannt, die Körper fließend aus. Das wollte ich auch einmal ausprobieren. Neugierig betrat ich den Raum im Alleins, sah mich um, in die Gesichter der anderen Teilnehmerinnen, die mir freundlich zulächelten. Weiterlesen 
Volkstänze versprechen viel Spaß in der Gruppe, sie führen zusammen und bieten uns die Möglichkeit die Kultur verschiedener Länder kennen zu lernen.
Diese Kreis- und Paartänze, die besonders aus der Region Piemont in Italien sowie aus der Provence und Bretagne in Frankreich kommen, haben sich seit den letzten Jahrhunderten in ganz Europa verbreitet. Vorkenntnisse sind nicht gefragt, nur Lust und Neugier!
Bitte in bequemer Kleidung kommen und ein zusätzliches Paar Schuhe mit trockener und sauberer Sohle mitbringen. Weiterlesen
Am vierten November startet zum ersten Mal eine neue Variante des spielerischen Raufens: Das Familienraufen.
Aufgrund von verschiedenen Anfragen von Eltern, die gemerkt haben wie viel Spaß ihre Kinder am Raufen haben, ist dies ein Tag an dem diese mit dabei sind. Weiterlesen
Kurs beginnt bei mindestens 8 Teilnehmern.
Termin ist möglich donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr
Ein wunderbarer Mix für Minimal-Sportler, Faule, Zeitsparer, Genießer, Vielbeschäftigte, Übergewichtige, Geschwächte, Neustarter, Morgenmuffel, Coachpotatoes, Genervte, Stubenhocker, Computermenschen, Amtsschimmel, … Spaßvögel
Dieses kleine Qigong-Körperweckprogramm regt die Körpermeridiane an und Mensch kommt mit wenig Aufwand in lebendige Bewegung, in mehr Energie und Flexibilität.
Frank Taherkhani von raufen.com hat den folgenden spannenden Artikel über über das Raufen in der Partnerschaft, Männer- und Frauenbilder geschrieben: “Warum sich Männer vor rauflustigen Frauen fürchten”.
Vor diesem Hintergrund möchte ich euch auch heute wieder zu unserer Doppel-Veranstaltung einladen einladen: Achtsam, leicht und natürlich und im Anschluss Das achtsame Raufen. (03.10.2012, 20:00 Uhr im Alleins.)
Herzliche Grüße
Lars
Dieser Termin fällt heute leider heute aus.