„Repeats“ 14-tägig Dienstags
Wir teilen unsere Themen und Erfahrungen im Männerkreis.
Gegenseitiges Verständnis und Mitgefühl.
Im weiteren Verlauf des Abends stehen Meditation und Selbsterfahrung zur Rückbesinnung im Mittelpunkt.
Nach dem überraschenden und sehr berührenden Abend vom letzten Theaterspieltreff mit den „schrecklichen Männerrollen“ sind heute die Frauen (-rollen) dran, etwas tiefer ausgelotet zu werden.
Die Frau im Allgemeinen und im Speziellen: was bringt sie auf die Palme? Wann explodiert sie und lässt den inneren Mann so richtig toben und fetzen? Wie bekommt eine Frau oder eher noch Mann solch eine Furie wieder beruhigt? Geht das vielleicht gar nicht?
Faszien-Pilates dehnt und kräftigt die Kollagenfasern unseres Bindegewebes. Diese Fasern oder Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, sorgen für Spannkraft und schützen vor Schmerzen. Die speziellen Übungen stärken nicht nur die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgen auch für eine verbesserte Beweglichkeit und Aufrichtung. Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, verbessert das Körpergefühl und strafft die Figur.
Die besondere Atemtechnik führt zu einer umfassenden Entspannung und der Körper kann sich regenerieren. Faszien-Pilates ist für jeden und in jedem Alter geeignet, besonders auch bei bereits bestehenden Problemen mit der Wirbelsäule, den Gelenken und dem Beckenboden.
„Come Dance And Be“ …
… ist eine Tanz- und Bewegungsmeditation, die von verschiedenen tänzerischen und bewegungspädagogischen Methoden inspiriert ist. Dazu gehört der Ausdruckstanz, die 5 Rhythmen von Gabrielle Roth, der Life/Art Process nach Anna Halprin, Bewegungs- und Körperarbeit nach Laban/Bartenieff sowie Meditation und Achtsamkeitspraxis.
„Im Tanz entfalten wir heilende Kräfte, die uns zu unserem wahren Sein führen. Er macht den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst – das Selbst von dem wir tief drinnen wissen, dass wir es schon immer waren.“
Gabrielle Roth
Erfahrungsbericht vom Faszienpilates-Kurs mit Silke Amritha Schreiner am 8. Februar:
„Da ich schon Bewegungskurs-Erfahrungen habe, war ich ganz überrascht, wie angenehm und einfühlsam die Anleitung und Begleitung durch Silke Amritha war.
Ich habe mich auch sehr gesehen gefühlt mit meinen Zipperlein und kleinen Gebrechen, denn sie ging sehr einfühlsam darauf ein und gab mir für mich maßgeschneiderte Übungen an die Hand. Weiterlesen
Großkotzig geben schreckliche Männer an, dass sich die blken biegen, oder sie hauen auf den Tisch, der drunter zusammen bricht. Manche sind auch nur ekelig und ungewaschen, prollig oder plump. Peinlich oder pingelig.
Wir kennen sie bestimmt, schlimme Männer (Rollen). Frauen können sie auch spielen, lasst es uns ausprobieren, wie schön schlimm so eine männliche Rolle ausgekostet werden kann.
mit Gudrun-Anna und Christoph Bauer
Wenn du in Kontakt kommen willst mit deiner Kraft, führt der Weg über die Heilung des inneren Kindes. Aber……
Sind wir nicht alle dabei, uns permanent zu verändern? Tu als ob du schon bist, wer du sein kannst! Geht es dir vielleicht manchmal etwas zu langsam?
Bühne macht´s möglich. Spiel das, was du sein wirst.
Der Löwe in dir macht sich schon breit
und bereit .
Er will jetzt im Frühling schon mal ein bischen brüllen wie ein Großer.
Hallo Ihr Lieben,
ich möchte gerne eine Nachtwanderung machen.
Wir treffen uns am
Sonnabend, dem 06.02.2016, am Hauptbahnhof Gleis G,
„Am tollsten fand ich, dass ich bei dem Lied HALLELUJAH, das einen neuen Text bekommen sollte, sofort mitmachen konnte. Ich habe eine eigene Strophe beigetragen und mit der Gitarre den Gesang begleitet. DAs hat mir viel Spaß gemacht und ich bin auf jeden Fall am nächsten Sonntag wieder dabei!
jeden Mittwoch im Februar 2016 | ein bis vier Mal teilnehmen | 20 bis 22.15 Uhr
im Tanzraum des AllEins e.V. im Buntentorsteinweg 21
4,3,2,1…los Diese Mittwochabend-Workshopreihe bildet den Auftakt für die fortlaufende Gruppe HEILENDE KRÄFTE IM TANZ, die im März 2016 startet und 14-tägig (im Wechsel mit spannenden Einzel-Workshops und Vorträgen) stattfinden wird.
Ich lade dich ein, ein bis vier Abende HEILENDE KRÄFTE IM TANZ zu schnuppern. HEILENDE KRÄFTE IM TANZ ist eine körperorientierte Methode, um zunächst in guten Kontakt mit dir selber zu kommen – und aus diesem guten Kontakt deine Bewegung entstehen zu lassen. Dabei folgen wir keinen äußeren Schönheitsansprüchen, sondern ausschließlich den Fragen: Fühlt sich das gut an, was ich tue? Welche Themen meines Lebens beschäftigen mich und wollen heute bewegt werden? Und wie kann Bewegung so gespürt sein, dass sie zu heilsamer Körpererfahrung wird? Weiterlesen
Bist du krank oder hast gerade deinen Beruf an den Nagel gehängt? Vielleicht hast du kürzlich eine wichtige Trennung erlebt oder weisst, dass du dich und dein Leben verändern musst?
Oder spürst du einfach, dass du dich im Umbruch, Wandel und im neuen Werden bewegst und suchst Begleiter?
Mit vielen inspirierenden Werkzeugen, wie dem Human Design System, spielerischem selbst entfalten (Theaterelemente), Stille und Bewusstsein nach Innen lenken, BewusstwerdungsZeit in Gemeinschaft uvm. gehen wir auf die Entdeckungsreise, wer Du warst, wer Du bist und wer Du werden wirst.